Elegir la bicicleta adecuada es fundamental si deseas tener un óptimo rendimiento en tu entrenamiento.

Y por supuesto, para poder escoger la bicicleta adecuada debes comprender muy bien algunos de los aspectos más básicos para poder saber que elegir y cómo elegirlo.

Tal cual como se suele elegir un Smartphone en base a su procesador, tamaño, capacidad de almacenamiento y otras características, al elegir una bicicleta estática debemos tomar en cuenta ciertos aspectos importantes.

¡No te arrepientas de tu compra! Estas son las características más importantes a la hora de adquirir una bicicleta estática.

Cosas que debes tomar en cuenta antes de comprar una bicicleta estática

bicicleta estática

Estas son sólo las características más básicas de una bici estática y son por lo primero que preguntar antes de comprar una.

El peso del usuario

Las bicicletas elípticas, estáticas y muchas otros de estos aparatos tienen un peso máximo permitido para el funcionamiento.

Es recomendado que siempre compres las que tengan un peso un poco mayor al que posees actualmente, para que en caso de que subas de peso por dejar la rutina por un tiempo esta siga siendo utilizable.

El máximo permitido de peso suele variar, pero normalmente va de 100 a 150 kilogramos.

El peso de la bicicleta

¿Una bicicleta estática liviana es mejor? ¡Error! El peso de la bici es también de una gran importancia, ya que en ella está basada la estabilidad de la misma.

Si tienes una bicicleta demasiado ligera es posible que la misma suela ser muy inestable y puedas llegar a tener caídas si pedaleas fuerte.

Tipo de resistencia

El ajuste de la resistencia es muy importante para poder ir progresando con la bicicleta.

Es recomendable siempre adquirir una bicicleta que sea adaptada desde la pantalla si eres principiante, ya que te permite cambiar la cantidad de energía que debes usar durante el entrenamiento sin tener que bajarte de la bici.

Por otro lado, si ya eres un usuario avanzado, una bicicleta con freno es excelente para ti.

Tamaño

Si piensas comprar una bici y tenerla en casa es muy importante saber que tanto espacio ocupará.

Muchas de las nuevas bicis tienen incluso la capacidad de plegarse, algo excelente para aquellos con poco espacio para almacenaje.

Consola

La consola muestra diversos datos dentro de los que se encuentra la cantidad de calorías quemadas, el tiempo de práctica y la frecuencia cardíaca.

Gracias a estos datos podemos con facilidad generar mayores metas para superarnos.

Incluso muchas de las consolas tienen programas predeterminados para quemar grasa más rápido tanto para principiantes como avanzados.

Sumado a esto, los datos del gasto calórico nos dan un aproximado de cuánto podemos bajar de peso en determinado tiempo.

mujer atando zapatos - fitness

Silla y pedales

¿Es cómoda y ergonómica la posición del sillón que está en la bici? Porque de esto depende que no tengas lesiones en la columna al practicar.

Lo recomendable es que adquieras una bicicleta ajustable en la silla para que se pueda adaptar a tu cuerpo.

Pero no es todo, no se trata de sólo la ergonomía, sino también del peso del disco de los pedales, ya que de él depende la comodidad a la hora de pedalear.

¿Es mejor la bicicleta estática que la elíptica?

Eliptica

La duda de muchas personas que usan ambas a la hora de ejercitarse es ¿La estática o la elíptica? Pues ¿Por qué no ambas?

La bicicleta estática quema mucha más grasa que la elíptica, pero trabaja sólo el área baja del cuerpo, mientras que la segunda permite quemar calorías en el área media-baja y los brazos.

Es complicado de explicar si una es mejor que la otra, ya que ambas se compensan, es por eso que te invitamos a hacer uso de ambas si tienes la posibilidad.

¿Cuál bicicleta me recomiendas?

La Tecnovita By BackFeet es una de las opciones más económicas del mercado y cuenta con resistencia para 90 kilogramos, un monitor, sistema de freno magnético, plegabilidad y manejo fácil por unos 150 euros.

Es en definitiva una opción económica para ejercitarse y comenzar con buen pie.

¿Y entonces? ¿Te sientes animado a adquirir una bicicleta estática? ¿Has usado una? ¡No nos dejes con la duda y deja tu comentario!