A la hora de practicar yoga es necesario contar con una colchoneta de yoga, ya que en ella se realizarán cada una de las posturas.

Es fundamental el contar con una colchoneta, ya que sin ella podríamos perder estabilidad, sentirnos incómodos o adoloridos con la dureza del suelo.

Pero... ¿Vas a comprar cualquier colchoneta de yoga? ¡Por supuesto que no! Es importante elegir bien la colchoneta adecuada, ya que de ello depende nuestra comodidad a la hora de hacer nuestras rutinas.

Es por esto que es importante saber cuáles son las características a buscar en una buena colchoneta.

Sigue leyendo, porque te explicamos bien a fondo cuáles son las cosas a tomar en cuenta antes de adquirir una colchoneta de yoga.

¿Qué tomar en cuenta antes de comprar una colchoneta de yoga?

Yoga Mat

Antes de comprar una colchoneta debes tomar en cuenta las siguientes características:

Estabilidad y tracción

Este punto es el más importante, ya que de él depende el evitar los accidentes al hacer posiciones de yoga.

Es muy importante que la colchoneta brinde una estabilidad eficiente y que no sea para nada resbaladiza incluso estando sudados, ya que de lo contrario podría haber accidentes durante las rutinas.

Material

En este punto debes tener especial cuidado si eres alérgico al caucho, ya que puedes terminar teniendo problemas médicos.

Actualmente la mayoría de mats suelen ser de caucho, pvc o algodón.

El PVC suele ser el material más barato, pero a la vez de peor calidad, ya que suele ser un poco más resbaladizo que los otros dos.

Es importante tomar en cuenta que las colchonetas de PVC además de no ser un material demasiado agradable, no son un material biodegradable y por lo tanto pueden hacer daño a la tierra a la hora de desecharlas.

Es recomendable que optes por una colchoneta de caucho o de algodón.

Los mats de algodón suelen tener un valor mucho mayor que los de caucho, pero son mucho más cómodos.

Confort y estabilidad

Hacer ejercicio incómodo puede llegar a ser imposible si practicas yoga, ya que el yoga depende de la concentración.

Es por esto que debemos conseguir el material más cómodo y estable.

Como te explicábamos anteriormente, el mejor material para estas colchonetas es el algodón, pero con un precio un poco más módico puedes encontrar el caucho.

Evita lo más posible el PVC, ya que puedes resbalarte y sentirte incómodo.

Transpiración

Si eres de aquellos que suelen sudar mucho, entonces es recomendable que adquieras una de las colchonetas de algodón, ya que estas son sumamente absorbentes y evitan que el sudor se acumule en el mat.

El uso

Todas las colchonetas de yoga no tienen el mismo fin, es por esto que es recomendable que antes de comprar una nueva mat le preguntes al vendedor si sirve para el tipo de yoga a practicar.

Tamaño

El tamaño es una característica es súper importante para no sentirte incómodo por el pequeño espacio para trabajar.

A la hora de comprar una colchoneta, trata de que la misma tenga aproximadamente tu altura en largo.

¿Y realmente vale la pena invertir en una colchoneta de yoga?

colchoneta de yoga

Pues si tomas en cuenta los muchos beneficios que te puede brindar el yoga, entonces se trata de una inversión a largo plazo que puede mejorar tu salud.

Si te parece que el dinero que puedes gastar en este accesorio, entonces te invitamos a leer los beneficios del yoga:

Beneficios del yoga

Estos son sólo algunos de los muchos beneficios que te puede ofrecer la práctica de yoga:

  • Libera el estrés: No es una sorpresa que el estrés es uno de los mayores generadores de enfermedades en el cuerpo y que debes evitarlo lo más posible.
  • Mejora la postura: De la postura depende que no sufras enfermedades en la columna o lesiones. Además, una postura correcta puede incluso hacer lucir mucho mejor a alguien.
  • Flexibilidad: La flexibilidad es importante para poder generar resistencia a lesiones. Las muchas posiciones del yoga generan un reforzamiento en músculos y huesos.
  • Energía: Liberar la mente te permite tener energía para cosas positivas y tu futuro. ¡Deja atrás esos problemas con el yoga!
  • Descanso: Sin estrés hay mayor descanso. Bastante simple.
  • Concentración: Cada sesión de yoga está centrada en la concentración y la busca de la paz interior, por lo cual desarrollarás un nivel de concentración excelente para estudiar o trabajar.

¿Y entonces? ¿Te animas a disfrutar de los muchos beneficios que ofrece practicar yoga?