Maquinas de Musculación. ¿Cual elegir para Casa?

Claves para elegir un aparato de musculación

• 1. MÚSCULOS A TRABAJAR

  Lo primero que tienes que tener claro a la hora de empezar a mirar aparatos de musculación de un tipo u otro, es el tipo de ejercicio que quieres realizar y la zona corporal y los músculos que quieres trabajar. Si sólo te interesa trabajar los pectorales, con una máquina de tren superior será suficiente, pero si te interesa trabajar el cuerpo completo, una multiestación con polea alta y baja sería la mejor opción. Cada máquina ofrece una amplia variedad de ejercicios, pero algunas de ellas también se centran en ejercitar una parte del cuerpo más concreta.

• 2. NIVEL Y POSIBILIDADES DE ENTRENAMIENTO

  Algunos de estos aparatos son más completos y por lo tanto, más complejos a la hora de usar. Una vez que tengas claro el tipo de ejercicio que se va desarrollar y por tanto, el tipo de aparato de musculación que necesitas, hay que estudiar con más detenimiento las posibilidades que ofrece cada marca y aparato, y escoger aquella que mejor se adecue a tus necesidades y pretensiones para, con el mejor presupuesto, poder sacarle el mayor partido.

• 3. MATERIALES Y ACCESORIOS ADICIONALES

  Los bancos, por ejemplo, ofrecen la posibilidad de incorporar otros accesorios como discos o mancuernas en el entrenamiento. A otros aparatos, como a las multiestaciones, se les puede añadir accesorios con los que completar aún más la máquina y aumentar la cantidad de ejercicios que se pueden realizar. Por tanto, hay que estudiar las posibilidades del aparato: qué tipo de accesorios se le pueden incorporar, material del que está hecho, robustez... En función del aparato, los tipos de ejercicios posibles varían y son muy amplios.