Combas

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Combas para fitness, boxeo y Crossfit : la selección de productos woutfitness al mejor precio ! A continuación encontrará nuestras marcas, referencias, promociones en stock listas para ser entregadas de forma rápida y segura a su casa.

Entrenamiento con Comba

¿Sabías que saltar la cuerda es un excelente ejercicio? El salto de cuerda estimula m...

Combas para fitness, boxeo y Crossfit : la selección de productos woutfitness al mejor precio ! A continuación encontrará nuestras marcas, referencias, promociones en stock listas para ser entregadas de forma rápida y segura a su casa.

Entrenamiento con Comba

¿Sabías que saltar la cuerda es un excelente ejercicio? El salto de cuerda estimula mucho el sistema cardiovascular y quema muchas calorías en un corto período de tiempo.  Hemos reunido una selección de las mejores cuerdas del mercado para ti, junto con un programa de entrenamiento y muchos consejos para guiarte y ayudarte a embarcarte en la loca aventura de saltar.

Las combas o cuerdas de saltar son un producto  fundamental dentro de nuestro material de entrenamiento, ya que nos proporciona una intensidad extra en los ejercicios de cardio y calentamiento, para mejorar el juego de piernas la coodinación, movilidad...

Encontramos un amplio abanico de combas dentro de woutfitness, tanto básicas como las más profesionales, enfocadas en cada tipo de entrenamiento y deporte.

Podemos encontrar con combas, ya sean o no lastradas, distintos agarres y matriales. Encontramos combas con rodamientos, combas de cuero, combas con la cuerda de acero y/o intercambiables.

Compra y elige tu complemento perfecto para ejercitarte Colchonetas, gymballs pueden hacer que tu entrenamiento llegue al siguiente nivel.

Muy juguetona, la cuerda de saltar se adapta perfectamente a todos y requiere muy poco. ¡Una cuerda, unas zapatillas y ya está! Con el verano acercándose, es el momento perfecto para empezar!

¿Cómo elegir la cuerda de saltar correcta?

Para no cometer un error al elegir la cuerda de saltar, hay algunos criterios importantes a tener en cuenta.

El tamaño de la cuerda

Aunque la mayoría de los modelos tienen una cuerda de la que se puede ajustar la longitud, primero debes asegurarte de elegir un modelo con suficiente longitud básica. ¡Sería una pena terminar con una cuerda de saltar para niños! Además, si eres particularmente alto, algunos modelos adultos pueden no ser adecuados para ti. Una longitud de cuerda de unos 300 cm parece ser una buena opción, incluso si hay que acortarla un poco. ¡Pero ten cuidado! Hay varias hipótesis:

  • La cuerda tiene un sistema de ajuste: en este caso, ¡mucho mejor! La mayoría de las veces es un sistema de bobinado con un tornillo. En este caso no tendrás que cortar la cuerda (pero puedes hacerlo de todas formas si lo prefieres).
  • La cuerda puede ser acortada: esto es porque no tienes un sistema de ajuste, pero ciertamente puedes desatar los extremos de las asas para tirar de la cuerda y cortarla a la longitud que quieras. ¡Ten cuidado de no cortar la cuerda demasiado corta y ten en cuenta el pequeño nudo que tendrás que hacer para bloquear la cuerda!
  • La cuerda no puede ser acortada: desafortunadamente hay modelos que no permiten acortar la cuerda. En este caso debes asegurarte antes de comprarlo que es exactamente de tu talla. También hay que tener en cuenta que la cuerda seguramente se aflojará un poco con el uso y así ganará algunos centímetros!

Resistencia

Una comba necesita ser cambiada regularmente ya que se desgasta rápidamente. Pero algunos son obviamente mucho más resistentes que otros. Al final, todo depende de los materiales usados para hacerlos. Por ejemplo, una cuerda de plástico no durará tanto como una cuerda de acero o de cuero (hecha de buen cuero). Pero también puede ocurrir que sean las asas las que se suelten y no la cuerda en sí misma. De hecho, hay dos tipos de asas:

  • Combas con Rodamientos: son más duraderas porque las bolas alivian la tensión creada por el movimiento de la cuerda.
  • combas sin rodamientos: son un poco menos resistentes. Suelen ser cuerdas sostenidas por un simple nudo en las asas. Por lo tanto, los movimientos crean fricción y tiran de las asas, haciéndolas más frágiles.

Opcional: contadores y cuerdas sin cuerda

Aunque la longitud y la fuerza de la cuerda deben ser sus principales criterios de selección, también tiene la opción de optar por características ligeramente más lúdicas como contadores de salto y cuerdas sin cuerda.

Cuerdas con contadores: suelen tener una pequeña pantalla que te dice cuántos saltos has hecho, cuántas calorías has quemado, cuánto tiempo llevas saltando, etc. Es divertido y te permite seguir tu progreso paso a paso durante tus sesiones de entrenamiento. Este tipo de cuerda no es generalmente más cara que las otras si dejas de lado el hecho de que tendrás que pensar en ponerle baterías!
Cuerda sin cuerda: ¡sí existe y es genial! Puede sonar absurdo cuando se presenta así, pero es pura genialidad. No más jarrones derramados, gatos azotados, televisores rotos o pisos que se golpean. Le tomará un poco de tiempo adaptarse para sincronizar ya que no tendrá el marcador de la cuerda girando a su alrededor, pero al menos podrá practicar su deporte absolutamente donde quiera y con total discreción! Y no, estas cuerdas tampoco son más caras que las otras. ¡Pero cuidado, algunos modelos son más aparatosos que los equipos deportivos reales!

¿Por qué hacer saltar la cuerda?

Saltar la cuerdaLa cuerda es un verdadero deporte. Es una práctica ventajosa con muchos beneficios.

  • Cardio: ¡Trabajas en tu rendimiento cardiovascular para fortalecer tu vitalidad y resistencia! Su corazón es estimulado y la sangre circula mejor. Esto se debe en gran parte al retorno venoso, que mejora al "bombear" a través de las pantorrillas. De esta manera también se previene la aparición de varices y otros inconvenientes en las piernas. La cuerda de saltar es un excelente ejercicio para su salud, sería una pena no aprovecharla.
  • Adelgazar: su segundo punto fuerte. Como trabajas en el corazón, también quemas calorías y por lo tanto grasa. ¡Una sesión intensiva de una hora puede perder hasta 750 calorías! ¡Eso es enorme! Por supuesto, recuerda mantenerte bien hidratado!
  • Entrenamiento con pesas: Retocarás completamente la parte inferior de tu cuerpo y tus abdominales. Sin embargo, tendrás que combinar tu entrenamiento de cuerda con ejercicios de fuerza para la parte superior del cuerpo para armonizar tu trabajo y tu figura.

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