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Slam Balls
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Los movimientos por encima de la cabeza han demostrado ser uno de los ejercicos más difíciles en el entrenamiento. Ya sea una barra o una pelota, es crucial recordar todos los fundamentos de la aptitud física. La "slam ball" es una de las mejores formas de practicar los movimientos por encima de la cabeza, por no mencionar una gran manera de ali...
Los movimientos por encima de la cabeza han demostrado ser uno de los ejercicos más difíciles en el entrenamiento. Ya sea una barra o una pelota, es crucial recordar todos los fundamentos de la aptitud física. La "slam ball" es una de las mejores formas de practicar los movimientos por encima de la cabeza, por no mencionar una gran manera de aliviar el estrés.
No hay nada más satisfactorio que coger algo y golpearlo. Nuestras Slam balls están causando una gran impresión en el mundo de la fuerza y el acondicionamiento.
Slam Balls
Con los slam balls, pelotas para golpear el suelo, desarrollará fuerza explosiva, mejorará la resistencia muscular, aumentará la velocidad y el tiempo de respuesta, así como fortalecerá y tonificará una amplia variedad de músculos.
Un punto clave de la pelota Slam es el hecho de que es una forma divertida de perder peso, aumentar el ritmo cardíaco y quemar muchas calorías.
Disponibles en una amplia gama de pesos, las Slam ball de CrossFit son una excelente manera de introducir variedad y desafío en su programa de entrenamiento diario.
Opciones de pesos en Slamballs: 3kg, 5kg, 7kg, 9kg, 12kg y 15kg Slam Balls.
Cómo usar el Slam Ball:
Las Slam Balls han sido diseñadas para uso en superficies adecuadas como baldosas de gimnasio, alfombras de EVA, alfombras para establos o césped, evitan el golpeteo de la válvula, el fallo de la válvula no está cubierto por la garantía.
- 1. Sostenga una pelota Slam con ambas manos y párese con los pies a la anchura de los hombros. Esta será su posición inicial.
- 2. Inicie el contramovimiento levantando la pelota por encima de su cabeza y extendiéndola completamente.
- 3. Invierta el movimiento, golpeando la pelota contra el suelo directamente frente a usted tan fuerte como pueda.
- 4. Reciba la pelota con ambas manos en el rebote y repita el movimiento.
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